No te daremos tres, ni seis, ni ocho, sino 10 consejos para aumentar el placer en pareja al 200%. As铆 que si te interesa, presta mucha atenci贸n y toma nota de las siguientes t茅cnicas. Con seguridad, te vendr谩n bien en cualquier momento que te encuentres con tu pareja. Pues todos est谩n al alcance de tus manos. Sigue nuestra gu铆a sexual.
10 consejos para aumentar el placer en pareja y disfrutar del sexo
No te daremos tres, ni seis, ni ocho, sino diez consejos para aumentar el placer en pareja al 200%. As铆 que si te interesa, presta mucha atenci贸n y toma nota de las siguientes t茅cnicas. Con seguridad, te vendr谩n bien en cualquier momento que te encuentres con tu pareja. Pues todos est谩n al alcance de tus manos
Comunicaci贸n
Esta es la base de todo, porque sencillamente es la manera de enterarnos los gustos y necesidades del otro. As铆 mismo, de lo que nos desagrada o molesta durante el acto sexual. Por lo que es importante que fluyan sin restricciones en una buena conversaci贸n, tanto en la cama como fuera de ella.
Dieta
Ciertos alimentos y vitaminas ayudan no solo a una mejor digesti贸n o bajar de peso. Tambi茅n son esenciales para aumentar el buen humor, la libido y el rendimiento sexual. As铆 que no olvides incluir en tu dieta: cereales, frutas c铆tricas, prote铆nas, verduras verdes, ostras y semillas, por ejemplo. Adem谩s de la vitamina C, D y Zinc para mejorar la circulaci贸n, aumentar los niveles de la hormona sexual y la testosterona
Ejercicios
Aunque no lo creas, las endorfinas, la estamina y las hormonas sexuales aumentan cuando te ejercitas. As铆 que no solamente el sexo con tu pareja mejorara sino tambi茅n tu humor y tu autoestima. Como bonus, tendr谩s cada vez m谩s resistencia. Por otro lado, los ejercicios Kegel para las mujeres son muy recomendados para lubricar mejor y aumentar el placer sexual
L铆mites
Con respecto a la ingesta de bebidas alcoh贸licas y el consumo de nicotina. Puesto que disminuyen la circulaci贸n de la sangre provocando incluso la disfunci贸n er茅ctil. Adem谩s, de manera excesiva, el alcohol provoca ansiedad y altera tu sistema nervioso. Por lo que no reaccionas bien al est铆mulo sexual, ni disfrutas.
Consejos profesionales
En caso de sufrir alguna alteraci贸n o enfermedad en tus zonas 铆ntimas, es lo mejor. Adem谩s, si sufres de ansiedad sexual, desorden hormonal, disfunci贸n er茅ctil, ellos te pueden ayudar. Ciertas medicaciones pueden acabar con tu molestia y darle la bienvenida al placer sexual
Preliminares
Tomar un tiempo para calentar motores y preparar el cuerpo, ayuda a sentir con m谩s intensidad. Utiliza nuevas t茅cnicas er贸ticas de provocaci贸n y juega con los cinco sentidos. Algo que puedes utilizar es un kit de BDSM para empezar
Nuevas posiciones
Repetir una y otra vez el acto sexual en una sola posici贸n es muy limitante. Probar con diferentes posiciones te permitir谩 nuevas sensaciones. Alcanzar m谩s profundidad y movimientos. Vistas m谩s excitantes de tu pareja o el uso de plus anales y anillos de Dios.
Masturbaci贸n
Para algunos es el medio para alcanzar mas r谩pido un orgasmo. Puesto que la t茅cnica se enfoca en el 贸rgano encargado para ello. Si le dedicas un buen rato, el placer ser谩 al 200%. Prueba utilizado un vibrador a distancia, geles lubricantes o el famoso Satisfayer.
Productos y juegos sexuales
Jugar con el morbo de cada uno aumenta considerablemente el placer sexual. El uso de juguetes pueden intensificar los orgasmos y las fantas铆as sexuales multiplicar el placer. Existen muchos juegos er贸ticos para esto junto con el uso de las bolas chinas y potenciadores sexuales
Romanticismo
Tomarse un descanso y alejar todo lo que te provoque estr茅s mejorara tu vida sexual. Enfocarse en tu pareja con actividades rom谩nticas fortalecer谩n los v铆nculos. Pasar tiempo en la cama, con caricias, masajes, besos y pel铆culas er贸ticas.
